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DE MI CONFIANZA
Kit de introducción al veganismo
Quieres incorporar alimentos nuevos más nutritivos pero no sabes por dónde comenzar??
Quieres darle nuevos sabores y nutrientes a tus comidas??
Has escuchado sobre el tofu, tempeh, soja... pero no sabes ni dónde comprarlo??
Junto con LET´S COOK te facilitamos el acceso a alimentos menos convencionales,
EXTRA-NUTRITIVOS, y respetuosos con el planeta.
Y lo mejor de todo... ¡¡ se puede adaptar a cualquier tipo de alimentación ‼️
Los kits contienen una amplia selección de productos importantes para mantener una dieta equilibrada y variada. Además, cuentan con un dossier con una explicación cómo utilizar cada ingrediente, por qué son importantes y ¡más de 50 recetas!
No tienes que ser vegano para probarlo, sólo con las ganas de experimentar nuevos sabores y ampliar tu alimentación aportas tu granito a este cambio que el mundo nos está pidiendo.
Te animas ??
LET´S COOK
Let´s cook te lleva a tu casa semanalmente productos de proximidad con recetas que cocines platos deliciosos y saludables. ¡Puedes elegir los platos tú mismo/a!
Ideal para evitar desperdicios, consumir alimentos de temporada y proximidad y lograr una dieta saludable y deliciosa con poco trabajo.
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NUTRICION.CONSCIENTE
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EKILU
Aplicativo móvil con recetas muy sencillas que puedes guardar para tener siempre a mano cuando te falten ideas.
Tienes una versión gratuita y otra más completa de pago.
Ejercicio físico
La actividad física es uno de los pilares más importantes para estar saludables. Te aconsejo algunos profesionales de mi confianza
Entrenarte Barcelona : Entrenamientos al aire libre en Barcelona
Yoga Poblenou : Clases de yoga online y presencial (Barlcelona)
Descubre el camino: Clases de yoga online
Downdogg app: Aplicativo de pago de Meditación, Yoga, Hiit, Barre
Nike training app: Aplicativo gratuito. Entrenamientos en casa.
Psicología
La salud mental es determinante, en especial hoy en día, no estigmaticemos la terapia psicológica.