CONSULTA PRESENCIAL

¿De qué sirve comenzar una dieta si no la vas a poder mantener en el tiempo? 

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Las "dietas" tienen un principio y un fin. Mi metodología se basa en transmitir la importancia de  comer rico, sano y equilibrado, logando generar hábitos saludables que duren para toda la vida.

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Dispodrás de una aplicación móvil para tener siempre a mano tu plan nutricional, lista de compra, evolución de tu composición corporal, recomendaciones, entre otras.

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No digo que sea un camino fácil, pero vale la pena!

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PRIMERA CONSULTA

Como has leído anteriormente, no hay dos cuerpos iguales y creo firmemente en la nutrición PERSONALIZADA.

Por lo tanto en esta primera consulta ¡necesitamos conocernos!

Como primer punto te explicaré la metodología de cómo trabajaremos durante el tratamiento.

En segundo lugar, te realizaré una entrevista exhaustiva para poder conocer el motivo de tu consulta y evaluar tu historia clínica y alimentaria. Por último, valoraremos medidas antropométricas (Peso, Talla, Sexo, % de Grasa corporal, Circunferencias, entre otras medidas). 

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¿Qué te llevarás de la primera visita?

• Recomendaciones de carácter general

• Plan de acción

• Material de soporte.

Duración: 50 - 60 min aprox.

SEGUNDA CONSULTA

La segunda visita no consiste simplemente en ir a buscar el plan nutricional prescrito.

Comenzaremos con la personalización de tu tratamiento, pautando objetivos de forma conjunta para comenzar este cambio de hábitos.

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¿Qué te llevarás de la segunda visita?

• Tu plan nutricional personalizado según objetivos y patologías.

• Recetario con ideas de menú.

• Material educativo.

• Ejercicios de coaching.

Duración: 45 min aprox.

UBICACIÓN

Carrer Lloret de Mar 87-89, Barcelona

Carrer de Sardenya 520-522, Barcelona

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Si no te va bien ninguno de los despachos publicados, no dudes en contactarte para saber la dirección de otros centros donde paso consulta.

SEGUIMIENTO

Al inicio del tratamiento, recomiendo realizar las visitas de seguimiento cada dos semanas. Considero que este es el tiempo adecuado para valorar cambios significativos en la evolución de composición corporal o en los síntomas que sufras, pero esta pauta también es personalizada.

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Una vez tengas el plan asimilado, si lo deseas, se pueden realizar los controles cada 3 semanas, esto se evaluará según tu situación.

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¿Qué te llevarás en cada consulta?

• Tu plan nutricional semanal personalizado con recetas, lista de compra e ideas de menú.

• Informe antropométrico de tu evolución.

• Material de soporte.

• Ejercicios de coaching.

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Duración: 30-40 min aprox